წითელი გამხმარი ცხელი ჩილის ფხვნილის საკვების კლასი

დეჰიდრატირებული ჩილი, ჩილის ფხვნილი არის სანელებელი, რომელიც დამზადებულია გრუნტის ჩილის წიწაკისგან. ის მდიდარია მრავალფეროვანი საკვები ნივთიერებებით და აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი. აქ მოცემულია ჩილის ფხვნილის რამდენიმე კვების მნიშვნელობა და ფუნქციები:

კვების ღირებულება:

• ჩილის ფხვნილი C ვიტამინის კარგი წყაროა, რაც აუცილებელი ვიტამინია იმუნური ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ჭრილობების შეხორცების გასაუმჯობესებლად.
• ის ასევე მდიდარია რკინით, მინერალით, რომელიც გადამწყვეტია სისხლის წითელი უჯრედების ჯანსაღი შენარჩუნებისა და რკინის დეფიციტის ანემიის თავიდან ასაცილებლად.
• გარდა ამისა, ჩილის ფხვნილი შეიცავს სხვადასხვა B ვიტამინებს, მაგალითად, თიამინი და რიბოფლავინი, რომლებიც აუცილებელია საკვების ენერგიად გადაქცევისა და ნერვული სისტემის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის.

ფუნქციები:

• ჩილის ფხვნილს აქვს თერმოგენული თვისებები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია გაზარდოს თქვენი სხეულის მეტაბოლიზმი და დაგეხმარებათ უფრო მეტი კალორიის დაწვაში. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას და ცხიმების დაწვაში.
• კაპსაიცინის შემცველობას ჩილის ფხვნილში გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელსაც შეუძლია განთავისუფლდეს ტკივილი და ანთება ორგანიზმში. ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს ისეთი პირობების სიმპტომების გასათავისუფლებლად, როგორიცაა ართრიტი და რევმატიზმი.
• ჩილის ფხვნილს ასევე აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომელთაც შეუძლიათ დაიცვან სხეული თავისუფალი რადიკალური დაზიანებისგან და შეამცირონ ქრონიკული დაავადებების რისკი, როგორიცაა გულის დაავადება და კიბო.
• გარდა ამისა, ჩილის ფხვნილს აჩვენა, რომ არ აქვს სასარგებლო გავლენა არტერიულ წნევაზე. მას შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა სისხლძარღვების განზავებით და მიმოქცევის გაზრდით.